Menteviva - Psicóloga para tu bienestar emocional

Psicóloga en Algorta y Bilbao

Presencial y online

Lo que vivimos influye en cómo sentimos y nos relacionamos. Entenderlo puede abrir posibilidades de cambio y transformación.

Hola!

Soy Patricia, psicóloga general sanitaria. A lo largo de mi práctica clínica he ido afinando mi manera de entender la terapia, orientándola hacia una mirada profundamente centrada en la persona, adaptándome a las necesidades y al ritmo de cada proceso. Por ello, la psicoterapia integradora y humanista son hoy los pilares desde los que acompaño a las personas en terapia.

Muchas veces, aquello que nos duele, nos afecta o nos desborda no aparece de repente ni porque sí. A menudo tiene relación con formas de adaptarnos, protegernos o relacionarnos, que aprendimos en momentos importantes de nuestra vida.

Lo que en otro momento pudo ayudarnos a sostenernos o sobrevivir, con el tiempo puede convertirse en un patrón que genere malestar y bloqueo.

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Para mí, es importante comprender a cada persona en toda su complejidad: su historia emocional, sus vínculos, sus necesidades y la forma en la que ha aprendido a relacionarse consigo misma y con los demás. Más allá de aliviar el síntoma, considero importante entender qué hay detrás del malestar, que es lo que se ha quedado grabado en el cuerpo y qué necesita hoy cada persona para vivir con mayor equilibrio, bienestar y autenticidad.

Conocer desde un espacio seguro nuestra historia y nuestros patrones nos permite dejar de movernos únicamente desde lo automático y empezar a relacionarnos con nosotros mismos y con los demás de una forma más libre, consciente y saludable.

La terapia no cambia lo que hemos vivido, pero sí puede ayudarnos a transformar la relación que tenemos con ello.